Индивидуальная консультация
60 минут
55 евро
Психолог, Сертифицированный Международный Практик ImTT, EMDR, FLASH, IFS-терапевт
Анастасия
Григорьева
Современный мир проверяет нас на прочность каждый день: информационный шум, давление обстоятельств, страх за будущее. В этом хаосе легко потерять опору под ногами.
Важно помнить: то, через что вы проходите, - это ваш уникальный путь. И любая ваша эмоция на этом пути - нормальна. Даже если это гнев, апатия или сильная тревога. Не нужно запрещать себе чувствовать.
Но если давление мыслей мешает жить, работать и радоваться, не оставайтесь с этим один на один. Позвольте себе помочь.
Как мы можем работать вместе
Длительность встреч и стоимость
Работа с парой
90 минут
85 евро
Пробная сессия
20 минут
бесплатно
На ней мы не решаем проблему, а просто знакомимся. Вы сможете понять, насколько вам комфортно. Если боитесь, что не знаете, о чем говорить - не переживайте, я помогу наладить беседу.
Как я работаю:
Терапия - процесс творческий. То, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому в своей практике я опираюсь на 4 научно-обоснованных (доказательных) метода. Это не просто набор техник, а гибкая система, позволяющая найти подход к любому запросу:
ImTT
ImTT (Интегративная терапия травмы): Глубинная проработка травмы в обход сознательных защит. Высокая скорость и эффективность при максимальной бережности. Безопасно даже для высокочувствительных людей с тяжелым опытом.
EMDR-терапия
EMDR-терапия: «Золотой стандарт» работы с травмой (уровень А). Быстро и глубоко перерабатывает тяжелый опыт, «разблокируя» нервную систему.
IFS-терапия
IFS-терапия (Внутренние семейные системы): Исследование внутреннего мира через диалог с его частями (Критик, Травмированная часть, Защитник). Помогает исцелить конфликты и наладить отношения с собой.
Клиент-центрированная терапия
Клиент-центрированная терапия: Глубокий человеческий контакт и безусловное принятие. Раскрывает уникальность, ресурсы и истинные смыслы. Сердце любого терапевтического процесса.
“
Когда под рукой есть разные инструменты, работа становится не только эффективной, но и бережной. Я не подгоняю вас под схему - я подбираю ключ к вашей уникальной ситуации.
С чем я помогаю:
Индивидуальные запросы
Травма
Травма: последствия шоковых травм (несчастные случаи, насилие), эмоциональные травмы детства (отвержение, запущенность), ПТСР.
Кризисы
Кризисы: потеря смысла, экзистенциальный кризис, острое горе, сложности адаптации (развод, переезд, утрата).
Самооценка и отношения
Самооценка и отношения: чувство «я не такой», вина, стыд, трудности с границами, созависимость.
Работа с парами
Циклические конфликты (ссоры «по кругу»).
Кризисы доверия (измена, ревность, отдаленность).
Потеря близости (эмоциональной или сексуальной).
Осознанное планирование брака или помощь в экологичном расставании.
Форматы:
Индивидуально (взрослые и подростки от 16 лет).
Пары.
Супервизия для психологов.
Записаться на консультацию
Вы можете записаться на консультацию, нажав на иконки
