Практикующий психолог
когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ)
когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ)
Кристина
Новолодская
Здравствуйте!
Меня зовут Кристина Новолодская, я практикующий психолог,
когнитивно-поведенческий психотерапевт,
являюсь членом профессиональных сообществ:
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и Профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ). Практический опыт - 9 лет.
В работе опираюсь на когнитивно-поведенческий подход (КПТ) - научно обоснованный метод, который помогает понять, как связаны мысли, эмоции и поведение, и постепенно изменить те паттерны, которые поддерживают тревогу, внутреннее напряжение, чувство тупика и эмоциональное истощение
Как мы можем работать вместе
Длительность встреч и стоимость
Парная консультация:
Знакомство
Если вам хочется сначала понять, откликается ли вам мой подход, можно начать с короткой бесплатной онлайн-встречи (20 минут): познакомимся, обсудим ваш запрос и важные для вас вопросы.
“
В терапии для меня важны бережность, ясность и практичность.
Я помогаю не только лучше понять своё состояние, но и найти реальные способы справляться с ним в повседневной жизни.
С кем я работаю:
Работаю со взрослыми и подростками, соблюдаю профессиональную этику и конфиденциальность.
С подростками также работаю с проблемами мотивации и профориентации.
Чаще всего ко мне обращаются с такими запросами:
тревога, внутреннее напряжение, страхи, фобии
эмоциональное выгорание, хроническая усталость, стресс
прокрастинация, трудности с самоорганизацией, ощущение «не могу собраться»
личностные кризисы, потеря смысла, ощущение тупика
сложности в отношениях: конфликты, расставания, развод, измена
последствия психологических травм, тяжёлого жизненного опыта, горе
материнство, адаптация к новой роли, эмоциональные трудности в период декрета
профессиональный выбор, смена направления, поиск опоры в период жизненных изменений
Как я работаю:
Когнитивно-поведенческий подход (КПТ)
Онлайн
Языки: русский, английский, испанский
О себе:
Я мама, преподаватель и психолог. Почти 10 лет назад переехала в Испанию и шаг за шагом построила здесь новую жизнь. Этот путь был непростым, но именно он научил меня ценить глубину, устойчивость и внутреннюю честность.
Я люблю свою работу, море и спокойный ритм жизни, время с ребёнком, прогулки и моменты тишины, в которых многое становится на свои места.
Свяжитесь со мной удобным способом!
Подписывайтесь на Телеграм канал, буду вам очень рада.
На канале делюсь практическими техниками и упражнениями, делаю разборы жизненных ситуаций и отвечаю на ваши вопросы.
Телеграм-канал
Подписывайтесь на Телеграм канал, буду вам очень рада.
