Длительность встреч
Индивидуальная консультация - 50 минут
Здравствуйте, меня зовут Оксана Богинич
Я - практикующий психолог, работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и транзактного анализа.
Работаю со взрослыми людьми, которые сталкиваются со сложностями в отношениях, тревогой, эмоциональным выгоранием, внутренней усталостью и потерей опоры в себе.
Помогаю лучше понять себя, улучшить качество жизни, справляться с трудностями и раскрывать свой потенциал.
Как мы можем работать вместе
Стоимость
Индивидуальная сессия - 30 евро
Знакомство
Первая ознакомительная встреча до 20 минут - бесплатно.
Это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос, понять формат моей работы и почувствовать, насколько вам комфортно работать со мной.
“
Я верю, что даже самые сложные жизненные ситуации можно преодолеть, если рядом есть человек, который поддержит, поможет увидеть выход и пройти этот путь не в одиночку.
Моя цель - помочь вам найти выход там, где сейчас кажется тупик.
С кем я работаю:
Со взрослыми от 18 лет.
С людьми, которые:
- устали жить в постоянном напряжении;
- переживают сложный период в жизни;
- испытывают тревогу, апатию или эмоциональное выгорание;
- сталкиваются со сложностями в отношениях;
- чувствуют неуверенность в себе и внутреннюю критику;
- не понимают, чего хотят от жизни и куда двигаться дальше;
- хотят лучше понимать себя, свои эмоции и потребности.
С какими темами ко мне можно обратиться:
- тревожные состояния и постоянное внутреннее напряжение;
- эмоциональное выгорание и усталость;
- апатия, потеря интереса к жизни;
- низкая самооценка и неуверенность в себе;
- сложности в отношениях с партнёром, родителями или окружающими;
- страх быть собой и зависимость от чужого мнения;
- трудности с личными границами и умением говорить «нет»;
- внутренние конфликты и ощущение потерянности;
- чувство одиночества и непонимания;
- сложности с управлением эмоциями;
- переживание кризисов, расставаний и жизненных перемен;
- поиск внутренней опоры, стабильности и смысла.
Как я работаю:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- транзактный анализ
- терапия ориентирована на решения
-мак - терапия
Я работаю на русском и украинском языках.
Форматы:
Индивидуальная терапия
Поддержка в эмиграции
Краткосрочные консультации (3-5 встреч)
Возможность работать с психологами и терапевтами в супервизионном формате
Я создаю пространство, где можно говорить о своих переживаниях без страха осуждения.
Для меня важны:
- доверие и безопасность;
- бережное отношение к человеку;
- индивидуальный подход без шаблонов;
- поддержка и принятие;
- профессиональное развитие и постоянное обучение;
- вера в то, что изменения возможны для каждого человека.
Свяжитесь со мной удобным способом!
Вы можете написать мне в любой удобный для вас мессенджер.
Я готова поддержать вас на пути к внутренним изменениям и лучшему качеству жизни.
